豆と粒

美容と健康には「豆と粒」がいい!フリーランス、アラフォーママのアンチエイジング日記

2021-10-28から1日間の記事一覧

ヨガを毎日続けられるコツは?それはパジャマで「ヨガ」です!40代がやっている3つの習慣と方法

みなさんは、お家でヨガや軽い運動をする時は何を着ていますか? ナイキ、アディダス、ヨガ専門のオリジナルウエアを着てローラさんのように、オシャレに「ヨガ」したいですよね? 実際のところは毎日続ける事で精一杯。楽しく、スッキリとヨガが出来ればそ…